bet ceo App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, নিরাপদ খেলা আর সাহায্য একসাথে

National Council on Problem Gambling

খেলার চাপ, তাড়া, বা নিয়ন্ত্রণ হারালে এরা প্রথম ধাপ অনলাইন গাইড, সেল্ফ-চেক, আর দ্রুত পরামর্শ মেলে

ওয়েবসাইট দেখে নিন, বা স্থানীয় হেল্পলাইন খুঁজে নিন সমস্যা বাড়ার আগেই কথা বলাই ভালো

Gambling Therapy

২৪/৭ চ্যাট, কমিউনিটি সাপোর্ট, আর আত্ম-নিয়ন্ত্রণের টুল আছে একা লাগলে এখানকার রিসোর্স কাজে দেয়

বাংলাদেশ থেকে অনলাইনে ঢুকে সেশন নিতে পারেন প্রথম কথাটা বলাই সবচেয়ে কঠিন, তাই শুরুটা সহজ রাখুন

GamCare

ঝুঁকির লক্ষণ ধরতে সাহায্য করে বাজেট ভেঙে গেলে, ঘুম নষ্ট হলে, বা লুকিয়ে খেললে দ্রুত চেক করুন

তাদের self-assessment খুব ছোট 5 মিনিটে বোঝা যায়, পরের পদক্ষেপ কী হওয়া উচিত

স্থানীয় বিশ্বস্ত পরামর্শক

Dhaka-র কাউন্সেলর বা ক্লিনিকের সঙ্গে কথা বলুন ব্যক্তিগত সমর্থন, পরিবারের সঙ্গে আলোচনা, আর রুটিন ঠিক করতে সাহায্য মেলে

যে সাপোর্টই নিন, একা লড়তে হবে না সাহায্য নেওয়াই প্রথম শক্ত পদক্ষেপ

দৈনিক সীমা

স্ব-নিষেধাজ্ঞা

অ্যাকাউন্ট পর্যবেক্ষণ

1. আমি কি সময় ভুলে যাচ্ছি?

যদি 20 মিনিট 2 ঘণ্টা মনে হয়, তাহলে বিরতি দরকার টাইমার লাগান, আর স্ক্রিন থেকে একটু সরে যান

2. bKash বা Nagad খরচ বাড়ছে?

টপ-আপ বাড়তে থাকলে সীমা কমান প্রয়োজনে Rocket লেনদেনও থামিয়ে দিন

3. হারার পরও কি খেলছি?

এটা খুব সাধারণ সঙ্কেত তখনই স্ব-নিষেধাজ্ঞা ব্যবহার করুন, আর পরের দিন সিদ্ধান্ত নিন

4. পরিবারের কাছ থেকে লুকাচ্ছি?

লুকিয়ে খেলা চাপ বাড়ায় একজন বিশ্বাসী মানুষকে বললে মাথা হালকা লাগে

5. ঘুম বা মেজাজ বদলাচ্ছে?

রাতে দেরি করে খেলা, আর পরদিন ক্লান্তি থাকলে বিরতি নিন শরীরের সিগন্যাল শুনুন

সেটআপেই স্পষ্ট নিয়ম

অ্যাকাউন্ট খুলতেই সীমা, রিমাইন্ডার, আর সাপোর্ট পথ দেখা যায় লুকানো সেটিং নেই

bet ceo Register করার পরই এগুলো ব্যবহার করতে পারবেন নিয়ন্ত্রণ শুরু থেকেই হাতে থাকে

দ্রুত অ্যাক্সেস, চাপ নয়

bet ceo Login করার পর প্রয়োজন হলে তৎক্ষণাৎ বিরতির অপশন খুলে যায় Dhaka-র ব্যস্ত ব্যবহারকারীদের জন্য এটা বেশ কাজে দেয়

যাঁরা রাতের দিকে খেলেন, তাঁরা 3টি ট্যাপে হিসাব বন্ধ করতে পারেন

সাপোর্ট টিম পাশে আছে

সন্দেহ হলে chat বা contact পেজে যান ছোট প্রশ্ন হোক বা বড়, দ্রুত উত্তর মেলে

সাহায্য চাইতে দেরি করবেন না সেটা দুর্বলতা নয়, বরং ঠিক সিদ্ধান্ত

শুরু করার আগে

• আজকের বাজেট ঠিক আছে?
• বিরতি নেওয়ার সময় বেঁধে দিলেন?
• চাপ নিয়ে খেলছেন না তো?

খেলার সময়

• প্রতি 30 মিনিটে একবার থামুন
• টানা হারলে সঙ্গে সঙ্গে বন্ধ করুন
• ফোনে নোটিফিকেশন অন রাখুন

কোনো সমস্যায়

• সেল্ফ-এক্সক্লুশন চালু করুন
• সাপোর্টে লিখুন, দেরি করবেন না
• একজন আপনজনকে জানান

সীমা সেট করা সহজ লাগল এখন আর টানা খেলা হয় না

রাশেদ, Dhaka

স্ব-নিষেধাজ্ঞা 2 মিনিটেই বুঝে গেছি দরকারে বিরতি নিতে পারি

সাবিনা, Chattogram

সাপোর্টে লিখে দ্রুত উত্তর পেয়েছি কথাবার্তাও পরিষ্কার ছিল

মিনহাজ, Khulna